Pelatihan Kebugaran Jasmani Latihan Work From Home Tim PON Rugby DIY pada masa Covid-19 Physical Fitness Workout Workout Work From Home PON DIY Rugby Team during Covid-19
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Pentingnya kebugaran jasmani menjadi fokus utama bagi pelatih dalam mempersiapkan atlet untuk bisa berprestasi. Dalam usaha untuk meningkatkan kebugaran jasmani ini tim PON Rugby DIY melakukan program latihan di rumah masing karena dampak dari Covid-19. Meskipun dalam masa pandemic Covid-19 memaksa atlet untuk berlatih sendiri di rumah masing-masing atlet tetap mendapatkan program latihan untuk menjaga kebugaran dan menjaga imun tubuh sehingga pada saat kembali memulai latihan normal tidak mengalami penurunan. Latihan work form home atlet harus tetap dilakukan dengan baik dan efisien maka dari itu diperlukan pelatihan kebugaran jasmani. Metode pelatihan kebugaran jasmani pada masa Covid ini dengan menggunakan aplikasi zoom meeting dan diikuti oleh seluruh atlet dan pelatih yang berjumlah 24. Dalam pelatihan itu diberikan materi mengenai pentingnya kebugaran jasmani, komponen kebugaran jasmani dan bagaimana melakukan latihan setiap komponen kebugaran jasmani itu. Hasil dari pelatihan ini atlet mendapatkan pemahaman baru dari pola latihan untuk melatih komponen kebugaran dan mendapatkan evaluasi dari kesalahan-kesalahan dari latihan yang sudah dilakukan atlet selama menjadi atlet.
Downloads
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Perjanjian Lisensi dan Hak Cipta Dalam mengirimkan naskah ke jurnal, penulis menyatakan bahwa:
1. Mereka diberi wewenang oleh rekan penulis mereka untuk masuk ke dalam pengaturan ini.
2. Karya yang diuraikan belum dipublikasikan secara resmi sebelumnya, kecuali dalam bentuk abstrak atau sebagai bagian dari kuliah, ulasan, tesis, atau jurnal overlay yang diterbitkan.
3. Itu tidak sedang dipertimbangkan untuk publikasi di tempat lain,
4. Bahwa publikasi ini telah disetujui oleh semua penulis dan oleh otoritas yang bertanggung jawab - secara diam-diam atau eksplisit - dari lembaga di mana pekerjaan telah dilakukan.
5. Mereka mendapatkan hak untuk mereproduksi materi apa pun yang telah diterbitkan atau dilindungi hak cipta di tempat lain.
6. Mereka menyetujui perjanjian lisensi dan hak cipta berikut.
Penulis Hak Cipta yang menerbitkan dengan Jurnal BERKARYA: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat menyetujui persyaratan berikut:
1. Penulis memiliki hak cipta dan memberikan jurnal hak publikasi pertama dengan karya yang secara simultan dilisensikan di bawah Lisensi Atribusi Creative Commons (CC BY-SA 4.0) yang memungkinkan orang lain untuk berbagi karya dengan pengakuan kepengarangan karya dan publikasi awal dalam jurnal ini.
2. Penulis dapat mengadakan perjanjian kontrak tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif versi jurnal yang diterbitkan dari karya tersebut (misalnya, mempostingnya ke repositori institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan atas publikasi awalnya di jurnal ini.
3. Penulis diizinkan dan didorong untuk memposting pekerjaan mereka secara online (misalnya, dalam repositori institusional atau di situs web mereka) sebelum dan selama proses pengiriman, karena dapat menyebabkan pertukaran yang produktif, serta kutipan yang lebih awal dan lebih besar dari karya yang diterbitkan.
Lisensi untuk Publikasi Data
Jurnal BERKARYA: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat menyetujui menggunakan berbagai keringanan dan lisensi, yang secara khusus dirancang untuk dan sesuai untuk pengolahan data:
1. Lisensi Atribusi Data Open Commons, http://www.opendatacommons.org/licenses/by/1.0/ (default)
2. Creative Commons CC-Zero Waiver, http://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
3. Open Data Commons Dedikasi dan Lisensi Domain Publik, http://www.opendatacommons.org/licenses/pddl/1-0/
Lisensi penerbitan data lainnya dapat diizinkan sebagai pengecualian (harus disetujui oleh editor berdasarkan kasus per kasus) dan harus dibenarkan dengan pernyataan tertulis dari penulis, yang akan dipublikasikan bersama artikel tersebut.
Open Data and Software Publishing and Sharing
Jurnal ini berupaya memaksimalkan replikasi penelitian yang diterbitkan di dalamnya. Oleh karena itu, penulis diwajibkan untuk membagikan semua data, kode, atau protokol yang mendasari penelitian yang dilaporkan dalam artikel mereka. Pengecualian diizinkan tetapi harus dibenarkan dalam pernyataan publik tertulis yang menyertai artikel tersebut. Kumpulan data dan perangkat lunak harus disimpan dan diarsipkan secara permanen, tidak sesuai, tepercaya, umum, atau repositori khusus domain (silakan baca http://service.re3data.org dan / atau repositori perangkat lunak seperti GitHub , GitLab , Bioinformatics.org, atau setara). Pengidentifikasi persisten terkait (misalnya DOI, atau orang lain) dari dataset harus dimasukkan dalam bagian data atau sumber daya perangkat lunak artikel. Referensi (s) untuk dataset dan perangkat lunak juga harus dimasukkan dalam daftar referensi artikel dengan DOI (jika tersedia). Di mana tidak ada repositori data khusus domain, penulis harus menyimpan set data mereka dalam repositori umum seperti ZENODO , Dryad , Dataverse , atau lainnya. Data kecil juga dapat dipublikasikan sebagai file data atau paket tambahan untuk artikel penelitian, namun, penulis harus lebih suka dalam semua kasus deposisi dalam repositori data. Lisensi Creative Commons Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran : ojs.unpkediri.ac.id/index.php/pjk dilisensikan di bawah Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International Licence
References
Djoko Pekik I. (2000). Dasar-dasar Latihan Kebugaran. Andi Offset.
Emran. (2017). Pengantar Teori dan Metodelogi pelatihan Fisik (edisi Pert). Pt Kencana.
Harsono. (2015). Kepelatihan Olahraga (A. Kamsyah (ed.)). Rosdakarya Offset.
Jasmani, T. K. (2012). Pengaruh Pembelajaran Permainan Bola Besar Terhadap Tingkat Kesegaran Jasmani. Active - Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 1(1). https://doi.org/10.15294/active.v1i1.264
Lorenz, D. S., Reiman, M. P., & Walker, J. C. (2010). Periodization: current review and suggested implementation for athletic rehabilitation. Sports Health, 2(6), 509–518. https://doi.org/10.1177/1941738110375910
Paiman. (2009). Olahraga dan Kebuagran Jasmani(physical fitness)pada Anak Usia Dini. Cakrawala Pendidikan Jurnal Ilmiah Pendidikan, no 3(Hp 085292826281), 270–281. http://journal.uny.ac.id/index.php/cp/article/view/304/pdf
Paul Rogers. (2020, March 19). An Introduction to the Fundamentals of Weight Training. https://www.verywellfit.com/weight-training-fundamentals-a-concise-guide-3498525
Pratama, B. A. (2016). Pengaruh kelincahan, Keseimbangan dan Kecepatan Reakasi Terhadap Kemampuan Dribble Bola pada Permainan Sepakbola Klub Klub Poerce FC Pemalang tahun 2015. ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 5(2).
ProgramFitnes. (2017). Meningkatkan Kelenturan Tubuh Lewat PNF Stretching. Http://Programfitnes.Com/. http://programfitnes.com/meningkatkan-kelenturan-tubuh-lewat-pnf-stretching/
Sudibyo, A., & Faruk, M. (2013). Survei Tingkat VO2 Max Anggota Tim Ekstrakulikuler Futsal Putri SMA di Kota
Mojokerto (Studi Pada Angota Tim Ekstrakulikuler Futsal Putri Di SMA Negeri 2 Mojokerto, SMA Negeri 3 Mojokerto, dan SMA Islam Brawijaya Mojokerto). Jurnal Prestasi Olahraga, 1(1).
Suprayitno. (2014). Peran Permainan Tradisional dalam Membantu Pertumbuhan dan Perkemabngan Gerak Anak Secara menyeluruh. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 13(2), 7–15.
Victor Freitas. (2020, March 20). Compound Exercises: Benefits, 6 Examples, Safety Tips. Https://Www.Healthline.Com/. https://www.healthline.com/health/fitness-exercise/compound-exercises#benefits
Wisnubrata. (2019, November 8). Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani untuk Kesehatan Fisik dan Mental Halaman all - Kompas.com. Https://Lifestyle.Kompas.Com/. https://lifestyle.kompas.com/read/2019/11/08/100530420/manfaat-latihan-kebugaran-jasmani-untuk-kesehatan-fisik-dan-mental?page=all