Kesadaran Kesadaran untuk Peningkatan Kebugaran dan Kesejahteraan Psikologis Pada Perkumpulan Klub Jantung Sehat Lokasi MAS

Main Article Content

Sapto Wibowo
Oce Wiriawan
Miftakhul Jannah
Imam Marsudi
Nur Ahmad Arief
Arifah Kaharina

Abstract

Olahraga merupakan aktivitas gerak secara berkelanjutan dengan menggerakkan semua fungsi anggota tubuh dengan atau tanpa alat secara berirama untuk menjaga kebugaran jasmani dan kesehatan. Selain kebugaran, kesehatan mental/psikologis juga tidak kalah pentingnya untuk diketahui kondisi ketika batin seseorang berada dalam keadaan tenang dan tentram, sehingga bisa membuat seseorang untuk menikmati kehidupan sehari-harinya. Perkumpulan KJS MAS memiliki jadwal aktivitasnya seminggu 3 kali ini (Senin – Rabu – Sabtu) merupakan jadwal kegiatan yang ideal untuk beraktivitas. Tujuan dari pengabdian kepada masyarakat ini untuk mengetahui apakah para pelakunya sudah merasa bugar dan sehat secara psikologis dari efek aktivitas tersebut. Pengurus perkumpulan KJS MAS melalui bidang Kepelatihannya diharapkan mampu melakukan tes kebugaran jasmani dan kesejahteraan psikologisnya secara rutin dan berkesinambungan agar para anggotanya bisa mengetahui derajad kebugarannya masing-masing apakah ada peningkatan atau penurunan aktivitas fisik dan kesehatan mentalnya. Adapun hasil dari tim Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) Universitas Negeri Surabaya (Unesa) memberikan pendampingan serangkaian tes kebugaran dan tes kesehatan mental dari para anggota KJS MAS. Dan peserta sangat antusias dari kegiatan Tim PKM Unesa yang terdiri dari bapak ibu dosen yang cukup menguasai di bidangnya yaitu bidang pendidikan jasmani, bidang psikologi olahraga, dan juga di bidang sport science sehingga sangat sesuai di dalam memberikan pendampingan yang terkait aktivitas fisik dan kesehatan mental anggota KJS MAS.

Downloads

Download data is not yet available.

Article Details

How to Cite
Wibowo, S., Wiriawan, O., Jannah, M., Marsudi, I., Arief, N., & Kaharina, A. (2022). Kesadaran Kesadaran untuk Peningkatan Kebugaran dan Kesejahteraan Psikologis Pada Perkumpulan Klub Jantung Sehat Lokasi MAS. Jurnal Berkarya Pengabdian Masyarakat, 4(2), 95-102. https://doi.org/10.24036/jba.0402.2022.14
Section
Articles

References

Ariyanto, A., Puspitasari, N., & Utami, D. N. (2020). AKTIVITAS FISIK TERHADAP KUALITAS HIDUP PADA LANSIA Physical Activity To Quality Of Life In The Elderly. Jurnal Kesehatan Al-Irsyad, XIII(2), 145–151.

Desiningrum, D. R. (2016). Goal Orientation Dan Subjective Well Being Pada Lansia. Jurnal Psikologi Undip, 15(1), 43. https://doi.org/10.14710/jpu.15.1.43-55

Dewi, S. K. (2018). Level Aktivitas Fisik dan Kualitas Hidup Warga Lanjut Usia. Media Kesehatan Masyarakat Indonesia, 14(3), 241. https://doi.org/10.30597/mkmi.v14i3.4604

Jay Coakley. (2009). Sports in society : Issues and controversies (8th ed.). New York : McGraw Hill, 2004. https://inlislite.uin-suska.ac.id/opac/detail-opac?id=17297

Purnama, H., & Suhada, T. (2019). Tingkat Aktivitas Fisik Pada Lansia Di Provinsi Jawa Barat, Indonesia. Jurnal Keperawatan Komprehensif (Comprehensive Nursing Journal), 5(2), 102–106. https://doi.org/10.33755/jkk.v5i2.145

Ryff, C. D., & Keyes, C. L. M. (1995). The Structure of Psychological Well-Being Revisited. Journal of Personality and Social Psychology, 69(4), 719–727. https://doi.org/10.1037/0022-3514.69.4.719